LCW is my hErO!!

ESPN commentator had this to say of him: "Lee Chong Wei is such a great guy, but Lin Dan is a bit arrogant. Skills win you medals, but attitude wins hearts."

wah2..nampaknya dato lee chong wei telah berjaya menyatu padu kan rakyat Malaysia tuk 

bEbukA bErsamA kAwaN kAwaN

masa Online fb ritu tetiba planing xdijangka tejadi.. mula2 ingt xdpt jOin.. 

punya la memujuk tuk dpt kua.. xdpt jugak..

sdey..

tngh besedih tetiba ida kOl.. dye kta nk dtng umh bley la kua skali.. pergh..
sronok2..
pastu bley la dpt plepasan..
esoknye nk kua ida lak kol nangis2 xdpt dtng...
sbb kna keja.. siyes sdey gile rasa...
xpe la.. ptng tuh kua skali.. best Oooo.. lama xjmpa.. sronOk je kua.. heheheh..

punya la awai pi tunggu nk bebuka.. last2 lepak kt bazar.. bli buah buahan.. bgus btol diOrng niyh.. bulan2

45 THINGS A GIRL WANT, BUT WON’T ASK FOR

1. Touch her waist.
2. Actually talk to her.
3. Share secrets with her
4. Give her your jacket.
5. Kiss her slowly.
6. Hug her.
7. Hold her.
8. Laugh with her.
9. Invite her somewhere.
10. Hangout with her and your friends together.

..nOw..

sejak dua menjak niyh...

asal rasa diri niyh jadi sngt sensetip.. xtau la.. asyk nk nangis je..

cpat sngt sdey..

mama kata.. mybe sbb bnyk bnda sngt kOt yg duk pendam lam hati..

mama slalu kata

"k long..jngan la suka sngt pendam.. nnti diri sndri yg sakit..."

tp nk wat canne.. memng sejak dulu lg cenniyh..

xreti nk meluah luah niyh...

kecuali klO da btOl btOl xtahn bwu la teluah abis...

memng dri dulu lg cenniyh...

..mEAnt..

hehehe.. nOthing new..

 1st ♥

??? xde gamba la.. hehehe~
maklum le 1st time jmpe..malu malu..
smpai lupa kOt..hehehe..

..lOve..

complete 4 month! 

ahaa.. lOve it!

chOii tiny! cam hebat je nk tulis tulis BI kan? ayat tunggang langgang.. hahahaha~ 

ah..lantak ar.. pduli hape.. kalau x suka.. xyah baca kan snang?
huhuh..

xde sape pOn nk paksa paksa suh baca kan? ehehehe~

Okiey.. hariniyh hepi telebey skit.. 

xtau la nape.. tp yg tau hepi jerk...

triple hepie kOt.. 

mybe sbb da jmpa kOt.. hak3.. 

gatai kan?

ala.. bkn slalu nk gatai gatai kan?

hahaha~~

tp ape mOtip sbena nk tulis niyh? 

haish..

hanya yg tetentu je bley paham..

^_^ haruslah lOve!

..end..

..apabila wanita jatuh cinta..

apabila seorang wanita jatuh cinta,

lelaki itu tidak semestinya punya segalanya 

tetapi lelaki itu adalah segalanya di hatinya.

apabila seorang perempuan itu mengalirkan air matanya,

itu bukan bermakna dia lemah, 

tetapi dia sedang mencari kekuatan

untuk terus tabah mencintai lelaki itu.

apabila seorng perempuan marah,

memang dia tidak mampu mengawal perasaaannya,

tapi percayalah,

itu maknanya 

dia sangat mengambil berat dan menyayangi lelaki itu.

..spesifikasi calon suami yang 'bolehlah' dibuat suami..

1. Solat fardhu cukup 5 waktu.

2. Ada kerja gaji RM800-1500 dan ke atas, boleh bayar rumah sewa, boleh beli beras, boleh isi minyak, boleh hantar ke tempat keje. Nafkah zahir boleh bagi, bukan nafkah batin je tau.

3. Ada kenderaan: motor kapcai dah cantek. honda EX5 orait sangat la tu dengan 2 helmet. Basikal pun boleh, tapi penat kayuh kalau dari Bangsar ke KLIA. Sebaik-baiknya kereta, sebab nanti nak bawa isteri yang mengandung ke klinik setiap bulan.

4. Lulus ujian fardhu ‘ain sekolah rendah. Maknanya boleh mandi wajib dengan baik dan boleh ajar isteri mandi wajib dengan betul, apatah lagi mandi-mandi yang lain.

5. Boleh baca al-Quran dan boleh mengajar al-Quran walaupun setakat “Alif Ba’ Ta’” sampai Surah “Iqra’ Bismirabbikallazi Khalaq.”

6. Jenis lurus, baik & hati baik, tak menipu. Takdelah sampai menipu kata nak pergi Mydin tapi pergi mengorat jiran taman sebelah.

..7 stEp kEmpiskAn perOt muNciT..

1. Minum Air Masak Yang Banyak.
 
Apabila tubuh badan kita menerima sumber air yang banyak, keadaan itu akan mencairkan kuantiti sodium dalam tubuh badan sehingga membolehkan kuantiti air yang keluar dari tubuh badan juga meningkat. Mendapatkan jumlah air yang banyak juga akan menjaminkan fungsi hempedu yang lebih efektif sewaktu proses pembuangan air berjalan dengan lancar.

2. Makan Perlahan-lahan.

Ketika menjamah makanan, kita tidak digalakkan makan dengan cepat kerana udara akan terkepung di dalam usus dan seterusnya membentuk gas yang menggalakkan perut menjadi perut buncit. Makanan yang tidak dikunyah sehingga kecil juga tidak dapat dicerna dengan sempurna yang seterusnya menyebabkan proses kembung perut berlaku.

3. Kurangkan Garam Dalam Makanan.

Terlalu banyak garam dalam proses diet akan menambah ekstrak sodium terhadap cairan dalam tubuh dan melambatkan mekanisme proses pengeluaran air dari sel badan. Akibatnya, perut akan menjadi kembung dengan gas-gas yang terbentuk. Lama kelamaan, perut buncit pun boleh berlaku.

4. Makan Makanan Yang Penuh Serat.

Serat adalah elemen yang penting dalam piramid makanan. Untuk mengimbangi kuantiti air dalam tubuh badan, amalan memakan sayur-sayuran hijau dan buah-buahan seperti epal dan pear dapat membantu dalam proses penjagaan dari mendapat penyakit perut buncit ini.

5. Kesan Pengambilan Ubat.

Terdapat juga kajian yang dilakukan mengatakan, pengambilan pelbagai jenis ubat-ubatan menjadi salah satu punca perut menjadi perut buncit. Sebagai contoh, ubat Aspirin yang terlalu kerap di ambil akan menyebabkan timbulnya penyakit lain seperti sembelit.

6. Hindari Sembelit.

Sembelit berlaku apabila seseorang itu mengalami masalah dalam pembuangan dan hanya membuang tidak lebih dari tiga kali seminggu. Sebagai akibat dari penyakit ini, perut akan mengumpul gas-gas yang berlebihan dan merangsang isi perut mengumpul lemak-lemak yang boleh menyebabkan kekembungan dan perut buncit. Oleh itu, pengambilan serat adalah digalakkan.
 
7. Lakukan Senaman atau Bersukan.

Bersukan sebanyak tiga kali seminggu dapat membantu meningkatkan kadar metabolisme dalam tubuh badan yang bagus untuk pembakaran dan pemecahan lemak. Bersukan akan membantu menggerakkan cairan berlebihan dalam perut dan dikeluarkan dari tubuh badan sebagai peluh. Ini seterusnya akan mengekalkan bentuk badan seseorang yang sesuai dengan ketinggian dan berat badan.

..end..

..rEnunGan..

saat anda membawa al-quran,

syaitan biasa biasa saja.

saat anda membukanya,

syaitan mula curiga.

saat anda membacanya,

syaitan resah dan gelisah.

saat anda memahaminya,

syaitan menjadi kejang.

saat anda mengamalkan Al-Quran dalam kehidupan sehari-hari,

syaitan menghidapi stroke.

saat anda ingin menyebarkan pesanan ini,

syaitan pun mencegahnya...

syaitan kata "jangan sebarkan" kerana ia tidak penting langsung!

..end..

..petUa UbaT lUpA..

1. Kismis hitam 21 biji setiap pagi. Kunyah sebutir-sebutir dan bukan sekali gus.
2. Madu sesudu dalam air panas segelas. Minum bila suam, setiap pagi.
3. Tidur awal bangun awal
4. Tidak bersetubuh melebihi 2 kali seminggu
5. Kurangkan makan dan kurangkan makan benda masam.
6. Banyak makan ikan, sayur, tempeh, ubi, kekacang dan kurangkan makan daging
7. Tarik nafas dalam2 ikut hidung dan tahan 4 saat dan lepaskan perlahan-lahan ikut mulut. Buat 10 kali setiap pagi.
8. Buat stretching bila bangun dari tidur
9. Masa buang air besar, tutup kepala dan jangan buka mulut
10. Elakkan lihat kemaluan dan najis
11. Baca Quran dan cuba menghafal setiap hari
12. Bakar kemenyan nasrani, wangian ros, sandal atau gaharu setiap minggu (orang moden kata aromatherapy)
13. Pakai minyak wangi setiap hari bila keluar rumah ( wanita ketika dalam rumah).
14. Mandi pagi, petang dan selepas buang air besar
15. Belajar bersabar dengan bersolat atau berdoa bila ada masalah.
16. Sayang ahli keluarga, ibubapa dan kanak-kanak.
17. Tidak bercampur bukan muhrim kecuali bila ada keperluan

..end..

..^_^..

genap da la 3 bulan kan?.. ehehehe~ 

ska ska ska.. =)

-->bley lak tiap bulan up date benda yg sama je kan?

adOi....

mnggu niyh xde bnda mnarik yg nk di update kan.. haish..

tp ada satu je yg mnarik iaitu ---> _ ____ ___..=D

spanjang ari dengaq satu bnda tuh je...dah tu dri mlm smalam..best best best... 

--> memng best la.. tidO pOn senyum sOwng sOwng..

hehehehe~~

..end..

..sEm baRu...

new sem..

finally dpat rOmate.. last sem xde rOmate.. duk le sOrng sOrng.. 

time bani duk la bilk tu sOwng sOwang... time xbani mula la mrempat blik Orng laen.. heheh...

this sem.. pergh! dapt rOmate yg memng best la.. tringat zaman matrix dlu..
bising bising camtu... hehehe

ari slasa kitOrng msti tngOk mOvie.. tp yg xtahn tu tngOk mOvie smpai tidOq tidOq.. hehehe~
bncuh teh.. mkn biskut... best best...
 ^_^

walaupOn xsmpai sbulan duk skali.. tp memng best la...

..end..

..aiShitErU..

pergh.. hariniyh memng best! hati gumbira dan bebunga bunga!~ ahaks!~ *adOi gedix da...=P

1. sbb dapat kua bejalan jalan selepas berapa ari terkurung je kat umah jd suri rumah spenOh masa..

mask... makn... kmas umah.... tidOq.. itu je la yg tau.. pastu bina badan.. haiyOk.. 

mkn tembam lak rase dri niyh.. tp kekadng rasa cam slim melim jerk! ahahaa! 

*nk sdp kan ati sndri je..huhuhuhu~~ 

2. OpkOs la best! dpt jmpe si dye lame lame.. heee.. maklum la last jumpa taun lpas...

rindu tahap kuasa bejuta juta dah! hahaha~ *Ops terlbey lak.. hak3~

akibat semngat punya pasal.. sampai je kat jitra mall.. ttp lg.. ahahaha! XD

tngOk jam.. bwu kul 10..30.. xpe la.. 

sO pi la sarapan dlu.. kui 11 bwu la si jitra mall tu mula berpesta.. 

perh.. kitOrng dengan bangga nye msuk.. hehehe~ awal seh pi mall.. 

slalu time tuh duk buat kilang taik mata lg tuh kat umah.. hahaha~

tp kan srapan xmkn pe pOn.. mnum ayaq je... 

jd akibat mkn adalah aktiviti utama.. sO kna la isi kat prOt tuh..lapaq kOt.. xmkn pe pe lg.. 

time lapaq tuh da xingt ape dah.. yg pnting dapat mkn nasi..adOi...

bley plak pegi ajk dye pi mkn nasik kandaq.. cheq lupa yg ada knangan ngan kdai nasi kandaq tuh...

redha je la.. pi je la makn.. hahahaha~ lapaq pnya pasai.. hehehe...

dah tuh bila mkn ayam dye pergh xingat nye keras.. cam besi kOt.. niyh msti kes prangat aym smalam.. mklum le xde Orng dtng lg msa kitOrng gi mkn.. hadOi.. lari la slera mkn.. huhuhu 

pas mkn  ape lg!~ tiket wayang.. tiket wayang.. lelOng lelOng.. 

ceit! kOrng ingt cinema kat jitra tu xlaku ke sampai kna lelOng lelOng? hahaha.. kidding jerk!

pi tngk wayng le.. ape lg.. huhuhuhu~

tp sbelum msk tuh..smpat lg men amek amek gambaq kat kdai yg depan cinema tu.. kOnOn nk lpak situ smbil tngk Owng men bOling.. niat kat ati bley la nk kutuk kutuk Orng yg men msk lOngkang.. alih alih xde Orng yg men.. nasib baek la xde Orng..klO x.. xpasl pasl dpt dOsa kering kutuk Orng.. hahaha

xsedaq.. diri hg tuhh cam la terer sngt maen cik tiny Oi.. hahaha~~

♥♥♥♥♥

lepas da wat bape kali pusingan maratOn kat jitra mall tu.. beralih la blak ke tescO..hahaha~
dkat ngan umh skit.. klO mama pnggil balik dekat dah.. hahahaha~
pas da wat maratOn..perOt pOn mula wat bunyi gendng gendng.. xsampai lg la ke lagu rOck tuh..
klO da tahap tuh.. memng lapaq tahap tetinggi dah tu.. ciap bunyik tuh Owng bley dengaq kOt.. malu la weyh.. hahahaha~~ =D

sO time tO eat eat la ea? hehehe

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

piza niyh yg paling xtahan. konOn nk try la.. hambik hg dulang sebesaq alam.. ahahaha~~
piza nye cinOnet je.. talam.. mak ai.. dasat dasat.. hehehe~
tp mkn nye bape slice je.. knyang ngan hirup sup n mkn bnda bnda smpingan tuh je.. hehehe~
last last Orng kat umah jugak lah berjaya menghadamnye secara keseluruhan.. hehehe~
Okiey smpai sni je la cite hari niyh ye anak anak!..(rindu TNC) *tibe tibe...hahaha

..end..

..sUweEt..

mlm niyh siyes rasa best kOt tngOk cite vanilla cOklat tuh.. 

sbelOm niyh xde la senyum sOwng2 tngk cite tuh..

but mlm niyh sngat suwett n rOmantik..

nk reality la.. hahaha.. -->gedixz la plak.. 

ape ape pOn lOve dat stOry!~ =) 

eheheheh

...

Aamir : Zara..i know u dont love me as much i love u...but i do really2 love u..

Zara : Eh! Mana u tahu i dont love u???
Aamir : Cuz u said so...
Zara : Ermm.. "blusing blushing" "smile"
Aamir : Really... lepas nie i xperlu tido atas sofa lg...

Endingggg...
Zara : bila masa u dpt bju tue???

Pluupppp..lampu padam plak...
hahaha...sweettttttttttttttttt.... =D

la... yg uncut lg suweettt!!! hewhew... ska suka!  =)

siyes makin rOmantik n suwety cite niyh.. tabik spring la pngarah n pnulis citer niyh... 

da bOmb nye cite... =)

..end..

..bOling itu bOlat!..

ahahaha~ pagi pagi da kna bangun.. kul 9.. awalkan? hik hik hik.. maklum le.. cuti.. mesti la nk bngun lewat lewat kan... hahahaha~ 

bngun awal awal niyh sbenanye sbb nk pi men bOling.. ehehe~ klO bukan sbb nk pi men bOling xde makna nye bangun awai.. ahahaha~~

da la siap kna mrah lagi tuh.. hahahah~ sabO je la cik tiny Oi!~ ehee =D

masa smpai pg tue ingat da xdpat maen da.. sbb ada tournament.. seb baik ada yg bley maen.. memula tu maen Okiey je.. tetiba pin tu ade msalah.. sO tukaq lOrOng... 

main punya maen.. masalah jugak kat lOrOng yg kitOrng maen.. memng dugaan btOl la.. 

..30 raHsiA mengEnaI waNitA..

1. Bila sorang wanita mengatakan dia sedang bersedih,tetapi dia tidak menitiskan airmata,itu bermakna dia sedang menangis di dalam hatinya.

2. Bila dia tidak menghiraukan kamu selepas kamu menyakiti hatinya, lebih baik kamu beri dia masa untuk menenangkan hatinya semula sebelum kamu menegur dengan ucapan maaf.

3. Wanita sukar nak cari benda yang dia benci tentang orang yang paling dia sayang (sebab itu ramai wanita yang patah hati bila hubungan itu putus di tengah jalan).

4. Sekiranya sorang wanita jatuh cinta dengan sorang lelaki, lelaki itu akan sentiasa ada di fikirannya walaupun ketika dia sedang keluar dengan lelaki lain.

5. Bila lelaki yang dia suka dan cinta merenung tajam ke dalam matanya, dia akan cair seperti coklat!!

6. Wanita memang sukakan pujian tetapi selalu tidak tau macam mana nak menerima pujian.

..carta hati..

happy sangat!~ thanks tO him.. ♥

xpenah kOt kua lame centu berdua! ahaks!
thanks tO mama n abh tOo! ehehehe~!

best sangat2! mOod taun baru sangat hepi! =)

..lAst klk..

pagi jumaat 25/11 klas kO k kitOrng telah berjaya wat prOgram bakti siswa.. hehehe~! 

prOgram tu kat changlOon je pOn.. xde la jaOh sangt.. ehehehe~

mula mula sampai tu suma kna wat bahagian masing masing.. cabut itu la... ini la.. mnyapula.. macam macam la... best gak mngemas time tu... ehehehe~

..lalala..

nOthing nk di stOry kan.. tetapi sjak dua mnjak niyh asyk rasa rajin nk mnulis je.. heheh~ xtau la nape...

mnkin sbb hepy kOt.. Orng cakp jngan hepy sangat sngat..nnti jdi sdey..uhuhu..

tp nk wat canne? da rasa hepy.. xkan nk tukaq jd sdey kOt.. huhuhuhu~~

ehee.. tp takut jugk la skit pada masa yg sama sbb final da dkt.. hadOi!~ study xabis abis lagi.. huk huk huk...

bagaimanakah? uhuhuhu~ 

klO blaja je xde final bley x? hehehehe!~ =P

ritu sangat gmbira tngOk mama n abh pi chIna! best sangat! bahagia la mama n abh.. anak anak kna tinggai.. dapat jalan berduA... slalu anak anak nyibuk je nk ekOt pegi mana pOn.. eheheh~

result PMR ain pOn Okeh je! sO ape lg!~ ada prancangn ngan dye nk rOnda rOnda alOq staq smpai lebam.. ahahaha~ best kOt! =)

hati ni plak asyk bebunga bunga je.. ahahaha~ hepy la katakan.. hik..hik..hik.. gedixs kan? ahahaha~

 lOve him!♥ *blushing* ehehehe~

..end..